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产后并发症
分娩的时候,有些问题如果处理不当,而孕妇本身又有内科病,就会发生产后并发症。主要包括贫血、乳汁少、乳腺炎、子宫炎、筋骨疼痛、腰酸、头痛、腹泻等

产后心脏病是指分娩后心脏出现的不正常现象,如产妇感到心慌、胸闷、不能平卧、气急等。一般在产后24~28小时较为明显。产妇如在产前已有心脏病,心脏功能属于一级的(即轻度心脏病),一周后会恢复正常。心脏功能属于二级的(即心脏病在轻度劳动之后即有症状出现的)可能由轻变重,严重时甚至会出现心力衰竭。
因此,患有心脏病的孕妇,在预产期前一个月住院待产,在医师的监护下进行的用药和合理指导。产后还需在院观察一段时间后方可出院。

产后粪便通过肠道的速度会减慢,因而产妇容易发生便秘的症状。肠道蠕动减慢的主要原因是腹肌松弛伸展,使得腹压小于平时。同时,妊娠期间高量的黄体激素使得肠道肌肉也会放松,因此亦可使肠道蠕动减慢。如果会阴有伤口,您可能有意无意的因害怕疼痛而忍住便意。
产后便秘可能由于产后血虚引起,建议食疗缓解,首先要调节饮食,多吃蔬莱水果、蜂蜜,忌饮酒、喝浓茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物,平时自己做腹部按摩,可喝蜂蜜水等。忌滥用泻药,泻药只解燃眉之急,一旦停药,难以恢复且便秘更严重。

产后大出血”属产后严重并发症,可能产后立即发生,也可能产后甚至数天出院之后才发生,会出现生命迹象不稳定,甚至休克及死亡。产后大出血”是指胎儿娩出后,经阴道生产的产妇出血超过500毫升,或经剖腹生产的产妇出血超过1000毫升。一般经阴道生产后的出血量普遍被低估,因为在胎盘刚娩出到子宫收缩瞬间,往往就可能失血数百毫升,而部份产妇在出血后并没有不适,所以虽然依据其定义是超过500毫升属于产后大出血,但实际上这些产妇并不是每位都被认定是产后异常。
严重的产后出血情况多发生在住院期间,除了保持生命迹象,还会视当时情况给予适当点滴、凝血因子或输血,并依其发生原因来加以处置:
子宫无力者:可按摩子宫及给予静脉收缩剂以刺激子宫收缩。
产道裂伤、阴道血肿、胎盘残留、胎盘植入、子宫内翻、子宫破裂者:需要立即手术缝合止血、移除胎盘、子宫复位,甚至移除整个子宫。
子宫发炎者:需使用抗生素。
在家发生者:不要擅自服用成药,更不要以为没什么要紧、或想说拖到产后回诊才问医生,而是要马上就医查明原因。

产妇要注意膳食营养搭配,日常生活中应多吃些富含“造血原料”的食物,如肝、肾、血、心、肚等动物内脏,含铁特别丰富,而且吸收率高。其次为瘦肉、蛋黄、河海产品,如鱼子、虾子等动物性食物。植物性食物中,以紫菜、海带、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等含铁高,但吸收率没有上述动物性食物高。
需要注意的是,在饮食方面多吃蔬菜、水果对产后补血也是有好处的。蔬菜水果中富含的维生素C、柠檬酸及苹果酸等营养物质,能增加铁在肠道内的溶解度,有利于铁的吸收。猕猴桃、草莓、橙子等,均是含维生素C丰富的常见食物,经常食用,可有助产后贫血的改善与纠正。

产后出现偏头痛这种情况可能是因为女性朋友身体太过于虚弱或者感染风寒引起的,所以你们在坐月子的时候应该要避免出去吹风。产后偏头痛这种情况,你们可以在生活中采用冰袋冷敷、注意休息以及按摩头部的方法去缓解它,希望产妇可以根据自己的需要去选择缓解产后偏头痛的方法。
产后偏头痛是妇女产后未满月期间感受风寒之邪所致的单侧或双侧偏头痛.以遇风加重,刺痛、跳痛、胀痛为主,严重时伴有恶心、呕吐,患侧眼流泪、怕光等症状.产后头痛中药方剂 。
可以试着用下面的方法来缓解:
冰袋冷敷
将冰块放在冰袋里或用毛巾包好,敷在头疼部位。等冷却的头部血管收缩后,症状自然会减轻。
躺下来休息一会儿
如果有条件的话,在偏头疼发作时,不妨在光线较暗、四周安静的房间里休息一会儿,一般来说,只要睡上半个小时,偏头痛就会有所减缓。
按摩头部
对头部进行力度适中的按摩,是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道,你可以用食指来按压,可以用拳头在太阳穴到发际处轻轻来回转动按摩。
饮用绿茶
绿茶中的物质对缓解偏头疼有效果,所以,可以适量地饮用绿茶来克服严重的偏头疼。
静心冥想
使用瑜珈和冥想是减轻偏头疼的新方法。你可以购买一盘此类的CD,在头疼发作时随着音乐闭目冥想一会,让大自然的和谐之音使你忘却病痛。
头缠毛巾
看起来可能会很可笑,不过这的确是减轻偏头疼的好方法。疼痛时,使用毛巾或柔软的布条松紧适宜地缠在太阳穴周围,如此可达到抑制血管扩张、缓解疼痛的目的。

产前
1.末期快要分娩的时候,用酒精擦拭乳头,力度不可过大,若无法使用酒精,那么可用温水擦洗,对于乳房表层皮肤来说这是很好的保养。
2.乳头内陷者,在怀孕前需用手挤出乳头,按摩轻拉使乳头归于正常的位置。
产后
1.妈妈们应用科学的姿势喂奶,还要注意,为了避免乳头被伤害,或感染细菌,应该适当地让宝宝将乳头含得深一些。
2.待到宝宝将一边乳房吃完后,再换另一边乳房,两只乳房不交替哺乳,否则易引起乳汁淤积。若奶水太充足,宝宝吃完一只乳房就够了,那就排空另一只发胀的乳房奶水,以防瘀积。还要注意,不要让婴儿长时间含着乳头。
3.选择仰躺或侧躺的方式睡觉,不趴着睡。向下趴着睡会压迫乳房,乳汁便会因此淤积。
4.新妈妈的乳汁充足,可能会时时流出,乳房易下垂。建议别选择会挤压乳腺管的有钢托的胸罩,可以试试专用哺乳胸罩。
5.注意个人卫生,喂养前和喂养后都用温开水清洗乳房,用洁净的毛巾擦拭乳头,保持清洁。
6.分娩后不要立刻催奶,奶水过少或过多都不好。如果奶水不多,不妨饮用些肉汤、鱼汤或鸡汤,奶水很充足就不需再催奶。刚生完宝宝时,有些女性的乳腺管还不通畅,且婴儿吸吮力不强,奶水的大量分泌易造成奶胀结块,催奶应循序渐进。
7.如果不但发炎还化脓了,吃些蔬菜水果,如西红柿、黄瓜、莲藕、绿叶菜。海带也是不错的选择,还要保证心情舒畅。此时期不宜催奶。
8.合理饮食、营养搭配。多吃些富含无机盐和维生素的食物,如新鲜蔬菜瓜果,番茄、丝瓜、橘子等都是不错的食品,但绝不要吃辛辣油腻之物。

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